Na wstępie napiszę, że w życiu nie podejrzewałabym, że kiedyś napiszę o Snooki na blogu fitnessowym. Pewnie część z Was w ogóle nie wie kto to jest, a druga część chwyta się za głowę i myśli: Cooo? Snooki? To ta laska z MTV, która uwielbia panterkę, imprezy do rana i mocny makijaż?.
 |
| http://hobokengirl.wordpress.com/2012/01/29/an-open-letter-to-snooki-and-j-woww-from-a-hoboken-resident/ |
Tak, zgadza się. To ta sama osoba :) Chociaż... Może nie do końca? Snooki po urodzeniu synka - Lorenzo całkowicie zmieniła swoje życie. Porzuciła imprezowy styl i zamieniła go na zdrowy tryb życia. Teraz jej dzień to przede wszystkim treningi, zdrowe jedzenie i opieka nad dzieckiem {+życie celebrytki of course}. Prawda jest taka, że można ją lubić lub nienawidzić, ale zmiana jaka zaszła w jej zachowaniu jest imponująca. Imprezowa Snooki w 7mc po porodzie zgubiła ponad 19 kg i została fit mamą, która z dumą prezentuje swoje ciało w gazetach, TV, na Instagramie, czy Twitterze.
Na jej profilach można zobaczyć, jak Nicole pracuje nad swoim ciałem wykonując serie burpees, czy ćwiczenia siłowe. Na dowód wrzucam kilka fotek zaczerpniętych z jej konta na Instagramie.
W czym tkwi sekret Snooki?
Jak zawsze - dieta + ćwiczenia. Dieta Nicole ogranicza się do 1300kcal dziennie, co wg mnie jest bardzo restrykcyjną dietą, zważając na jej plan treningowy. Jak sama Snooki mówi - Jedyną rzeczą, którą kocha i z której nie zrezygnowała to lody. Reszta to zdrowe jedzenie wg wytycznych dietetyka.
Jak wygląda plan treningowy Snooki?
Znalazłam dwie różne wypowiedzi, w jednej Nicole podaje, że ćwiczy 4 razy w tygodniu, a w drugiej, że 7 dni. Trening to przede wszystkim ćwiczenia siłowe, cardio, zumba. W chwilach, gdy nie może iść na siłownię, Snooki ćwiczy w domu z dzieckiem, używając go jako... sztangi :D Hehehe, spodobało mi się to, bo sama często tak się bawię z Synkiem.
Na Instagramie Snooki możecie także obejrzeć filmiki z treningu Nicole m.in. pompki w szpilkach :D
Nie wiem jak Was, ale mnie Snooki totalnie zaskoczyła swoją zmianą postawy i trybu życia. Nie wiem na ile to zabieg marketingowy, a na ile sama chęć zmiany, ale podoba mi się to, co widzę. Z miłą chęcią będę obserwować tą przemianę z imprezowiczki w sportsmenkę.
Źródła: http://www.examiner.com/article/snooki-maintains-42-lb-weight-loss-by-working-out-seven-days-a-week; http://www.examiner.com/article/snooki-loses-42-lbs-i-work-out-because-i-don-t-want-to-lose-jionni ; http://www.examiner.com/article/snooki-shows-off-35-pound-weight-loss-talks-motherhood-on-today-show
J.
Też byłam mega zaskoczona jak zobaczyłam zdjęcia po przemianie :) nigdy bym nie sądziła, że ta bombka aż tak się weźmie za siebie :)
OdpowiedzUsuńbardzo ciekawy artrykul:)
OdpowiedzUsuńwygląda rewelacyjnie.
OdpowiedzUsuńDobrze, że macierzyństwo tak ją zmieniło
ja sie bardzo cieszę, że ta dziewczyna znalazla odpowiednią drogę... :P bo to co reprezentowala sobą w MTV to... pożal się boże... :P
OdpowiedzUsuńteraz wygląda świetnie i oby tak dalej :) ale przyznam, że bez sztucznych rzęś i makijażu w ogóle bym jej nie poznała! :P
Pierwszy raz kobiete widzę na oczy, ale po przeczytaniu artykułu szczerze podziwiam.
OdpowiedzUsuńcatchysue.blogspot.com
Swietnie wyglada!
OdpowiedzUsuńO wow! Snooki wygląda świetnie. Słyszałam, że bardzo schudła, ale nie widziałam jak bardzo.
OdpowiedzUsuńlubię tego typu wpisy! mega pozytywna przemiana i motywacja dla wszystkich ;)
OdpowiedzUsuńWyrobiła sobie całkiem seksowne ciałko. Tylko pozazdrościć determinacji, dzięki której z mało apetycznego klopsika powstało fajne ciało (:
OdpowiedzUsuńNie uważam, że 1300 kalorii to mało, ona jest bardzo niska. Poza tym tego co wiem jest pod opieka lekarza.
OdpowiedzUsuńa ja czytalam,ze głodzi się i przetrenowuje się ostro
OdpowiedzUsuńZero mięśnia i mało kcal, ale chwała jej za to, że się wzięła za siebie ;]
OdpowiedzUsuńrewelacyjna przemiana
OdpowiedzUsuńryzykownie pisac o osobie, ktora jest posadzana o anoreksje :)
OdpowiedzUsuńSzczerze? patrząc na jej fotki, nie wygląda mi na anorektyczkę {przynajmniej na razie}. Na pewno nie opisywałabym jej, gdyby była wychudzona jak np. Anja Rubik, której figura osobiście mi się nie podoba i wg nie wygląda zdrowo.
Usuńpani la figa kolejny raz znajduje powod zeby sie do czegos przyczepic a jak sama promowala wychudzona Ewe Chodakowska to bylo cacy. hipokryzja sie szerzy :/
UsuńEwa Chodakowska wychodzona? Chyba czas na nowe okulary. Ewka jest fit, ma miesnie a nie kosci.
UsuńPrzyznam bez bicia, ze jak trafię wieczorem na MTV program z jej udziałem to oglądam. Śmieszy mnie jej zachowanie i teksty. Przed ciążą była taką kuleczką, która ubierała się w za małe ciuszki do swojej figury. A po porodzie pełen szacun dla niej. Wydaje mi się, ze to chwyt marketingowy i pewnie miała za to zapłacone. Pewnie jej czas metamorfozy będzie puszczony na MTV w PL a może już jest w USA? Fakt, wygląda teraz super, ale to już nie ta sama Snooki ;)
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńA mi to nie robi, jak ma sie tyle pieniędzy, personalnego trenera i duuużo czasu wolnego, bo jakoś nie wierzę że głownie to ona się opiekuje dzieckiem. Każda celebrytka spędza z dzieckiem bardzo mało czasu. Dla mnie to nie jest dobry przykład tylko mnie wkurza ten wyścig, by po porodzie wyglądać jakby nigdy nie było się w ciąży.
OdpowiedzUsuńNie miałam bladego pojęcia o jej przemianie. Ok, czasami zerknęłam na "Snooki & Jwow", ale jakoś nic nie zauważyłam. Tym bardziej jestem w szoku. Dopiero uświadomiłam sobie, że jeszcze w widzianych przeze mnie urywkach "Jersey Shore" Snooki była dość okrąglutka, nawet, jak na jej niepozorny wzrost. Teraz się zmieniła, chociaż nie zawsze to widać, lubi ubierać niekiedy dość obszerne stroje. Niemniej jednak podziwiam i trzymam kciuki, by nie przedobrzyła. Oby mąż trzymał ją w ryzach ;)
OdpowiedzUsuńHaha no proszę :) Nawet Klopsik może wyglądać zdrowo & sexy :) Bardzo dobra przemiana :)
OdpowiedzUsuńogladalam jak byla w Jersey Shore, imprezowiczka, len, imbecyl...Potem jak zostala mama, troche zmadrzala choc nadal jej brakowalo inteligencji, nadal byla dosc leniwa. To co teraz widze - szok. Swietna przemiana. Zawsze byla mala kulka, a teraz rzeczywiscie jest fit mama :)
OdpowiedzUsuńMasakra, inna dziewczyna ;)
OdpowiedzUsuń