SZOK TRENING Z EWĄ.

Nie wiem, czy wiecie, że Ewa Chodakowska założyła swój kanał na youtube <3 Sukcesywnie wrzuca na niego treningi z PnŚ. Super sprawa! :) Co prawda, mam jej dwie płytki z Shape, ale na tą chwilę nie mam wystarczająco dużo czasu, żeby wykonywać cały trening. Propozycje youtube'owe są idealnym rozwiązaniem dla osób cierpiących na ciągły brak czasu. Zawsze można zrobić mniej powtórzeń, a w razie czego wrócić i "dorobić" resztę, gdy jednak okaże się, że czas się znalazł (Ewa poleca wykonywać te 3 części SZOK TRENINGU po kolei, każdą 3-krotnie :)). Może to brzmi dziwnie z tymi ćwiczeniami "na raty", ale uwierzcie mi, że przy małym, absorbującym dziecku, naprawdę ciężko wygospodarować 40 minut dla siebie. Owszem, zdarzają się dni, że mam nawet 2h dla siebie, ale często są one przerywane przez ciekawskiego Synka. No, ale... Ja mam zamiar je ćwiczyć, najwyżej będę wstawać wcześniej rano ;)))))

Oto trzy propozycje ćwiczeniowe z kanału Ewy :)

Tak, więc - DZIEWCZYNY, RUSZAMY TYŁECZKI I DO DZIEŁA :)))

PS. Czytamy opisy ćwiczeń - ilość powtórzeń itp. :)))

J.