Skomasowany atak :)

Ostatnio pisałam Wam, że chcę coś zmienić w swoich treningach - chciałam narzucić sobie 30 dniowe wyzwanie z Ewą Chodakowską, a konkretnie z jej dwoma treningami: killerem i turbo. Po namyśle doszłam do wniosku, że jednak zrobię coś zupełnie innego. Mianowicie pomieszam Ewkę z Zuzką :) Nie, nie będę robić dwóch treningów w jednym dniu, tylko podzielę je sobie w ciągu całego tygodnia - np. pon. Zuza, wt. Ewa, śr. Zuza, czw. Ewa, pt. Zuza, sb. Ewa, nd. Zuza.

Skąd taka decyzja? Po pierwsze, żal mi rozstawać się ze ZWOW'ami, nawet na jeden miesiąc. Zbyt lubię Zuzkę i jej treningi. Po drugie, bywają dni, gdy naprawdę nie mam zbyt dużo czasu, a nie chcę całkowicie rezygnować z treningu, wtedy krótkie, ale intensywne zestawy Zuzy są jak znalazł. Po trzecie, czuję, że gdybym ćwiczyła tylko z Ewą mogłabym sobie ją 'obrzydzić'. W końcu codziennie te same treningi, każdemu mogą się 'przejeść', dlatego bezpieczniej będzie mieszać je z różnorodnymi ZWOW'ami. Po czwarte, najważniejsze, Ewa w swoich treningach wykorzystuje siłę własnego ciała, natomiast Zuza urozmaica je dodatkowym obciążeniem {co ja sama kocham}, dlatego gdybym tylko ćwiczyła z Ewą, narzekałabym na brak dodatkowego ciężaru. 

Podsumowując - od wczoraj stosuję zasadę miksowania treningów Ewy i Zuzki. Wczoraj był killer z Chodakowską, a dzisiaj był ZWOW #23 z Zuzką Light. Jutro planuję killera lub turbo. 

https://www.facebook.com/chodakowskaewa

 +

Powiem Wam szczerze, że wbrew wielu opiniom, ja naprawdę lubię tego kilera. Niby nic nowego, a jednak po tych ćwiczeniach czuję jakiś przypływ pozytywnej energii. Mam dziwne wrażenie, że mogę przenosić góry i mój brzuch w końcu będzie wyglądać tak, jak chcę. Dodatkowy hardcore w postaci ZWOW'u pozwala mi pokonywać kolejne bariery i cieszyć się z dobrze wykonanego zadania :) 

Jednym zdaniem - miksowanie jest faaajne :)

J.