Mamy czerwiec. Nowy miesiąc = nowe możliwości. I ja tak go traktuję. Razem z Mamą postanowiłam raz na zawsze rozprawić się z niezdrowym jedzeniem. Wierzę, że tym razem na dobre. W kupie siła. Do tej pory, naszym największym problemem było to, że nie umiałyśmy raz na dobre zmienić swoich nawyków. Ale - od jutra startujemy z dietką South Beach. Wiem, że pisałam o tym już kilka razy, ale tym razem postanowiłyśmy podejść do tego na poważnie. Dzisiaj rozpisuję jadłospisy na najbliższe dni i podwieszam je na lodówce. Nie ma odstępstw, nie ma grzechów. Kilka lat temu, jeszcze przed pojawieniem się Czekoladki na świecie, byłyśmy na tej dietce i praktycznie w ogóle nie czułyśmy, że to dieta - to bardziej zmiana nawyków, z tym złych, na dobre. I tak to traktujemy - nie jako chwilową zachciankę, ale jako styl życia :)
Jak widzicie, w zakładkach pojawiła się nowa etykieta - przepisy {to troszkę za Waszą sugestią :)}. Od jutra sukcesywnie będę ją aktualizować o nowe przepisy southbeach'owe. Będzie co nieco na śniadanie, na obiad, kolację, do pracy. Wszystko wyjdzie w praniu :)
J.
życzę powodzenia dla Ciebie i dla Mamy:)
OdpowiedzUsuńpowodzenia wam życzę :)
OdpowiedzUsuńPowodzenia, ja tez jestem na tej diecie i jest przyjemnie. Mój Kochany ciągle powtarza, że mam pyszności na talerzu i ma rację :) Aktualnie jestem w połowie I Fazy... Na pewno poczytam Twoje przepisy i może wypróbuję :)
OdpowiedzUsuńkooochana, przepisów mam mnóstwo, więc mam nadzieję, że Ci się coś przyda :) Mam nadzieję, że uda mi się wytrwać do 3 fazy :D
UsuńJa jestem na SB od prawie 100 dni (znajoma liczy) i sobie chwalę. :)))
OdpowiedzUsuńJuż nie mogę się doczekać co tam szykujesz:)
OdpowiedzUsuńFajny pomysł z tą zakładką :) To będą różne przepisy czy tylko z diety South Beach?
OdpowiedzUsuńNa tą chwilę z SB, bo pewnie tak się będę odżywiać przez najbliższe miesiące :)
UsuńSuper pomysł z ta nowa zakładka!!!' Od jutra czekam na wpisy z przepisami- mam nadzieje ze cos z nich wybiore :)
OdpowiedzUsuńDo zmiany nawyków żywieniowych polecam książkę Magdaleny Makarowskiej "Jedz pysznie, chudnij cudnie". Autorka jest dietetyczką i opisuje 30 dni diety redukcyjnej, które zdrowo odchudzają, zmieniają styl żywienia i do tego są mega-smaczne. Książka jest polskiego autorstwa, więc wszystkie składniki są dostępne w polskich sklepach, poza tym są w niej listy zakupowe na każde 6 dni, co zdecydowanie ułatwia wytrwanie :) Polecam!
OdpowiedzUsuń