Niespodzianka biegowa.

Wróciłam do biegania :) Pogoda w najbliższych dniach ma nas rozpieszczać, więc postaram się to w pełni wykorzystać - trening na świeżym powietrzu to jest to :) Tak jak dzisiaj. W ramach cudownego słonecznego jesiennego dnia, postanowiłam wydłużyć swoją trasę biegową, a właściwie całkowicie ją zmodyfikować i odwrócić. Dodałam kilka kilometrów polną drogą + cała stara trasa od tyłu, czyli masa podbiegów. Chyba częściej będę tak biegać - taki mały trening przed kolejnymi zawodami :) Prostą polną drogę wkrótce wykorzystam na interwały, a wysoką górkę na trenowanie podbiegów. Mam nadzieję, że pogoda będzie dla mnie łaskawa i wszystko uda mi się fajnie pogodzić.

Jeśli już o samej polnej drodze mowa - dzisiaj byłam świadkiem niewielkiego pożaru. Ja to mam mega pecha, zawsze gdzie się pojawię, tam jakieś nieszczęście. Na szczęście straż szybko się pojawiła, więc ogień nie rozprzestrzenił się na całe pola. Pomimo tej chwilowej przerwy i biegu w kłębach dymu, udało mi się dzisiaj przebiec całą trasę szybciej niż krótszą, starą wersję. Nie wiem, ile dokładnie kilometrów przebiegłam - coś koło 5 - 5,5km, a zajęło mi to niecałe 30 minut. Kurczę, koniecznie muszę zainwestować w nowy telefon, by wgrać Endomondo albo w pulsometr. Czuję, że właśnie to motywowałoby mnie do dalszej walki o lepsze wyniki. Z zazdrością obserwuję trasy przebiegane przez znajomą z ostatniego biegu. Kurczę, runtastic, to super opcja i możliwość śledzenia na żywo treningu :)

Wczoraj z kolei wykonałam kolejny trening Focusa T25 - Total Body Circuit. Dużo planków, pompek, przysiadów i skakania. Spociłam się niesamowicie. Przez moment musiałam zwolnić, bo poczułam ból w klatce piersiowej. Masakra jakaś, chyba za bardzo się wczułam.

Osoby, które czekają na wyniki konkursu z Reebokiem, postaram się wrzucić je dzisiaj wieczorem na fanpage :)

Pozdrawiam, J.