3 tydzień wyzwania Lisy.

3 tydzień z wyzwaniem Lisy to niezły hardcore. W porównaniu do poprzednich dwóch, mogę powiedzieć, że jest to {jak na razie} najtrudniejszy tydzień. Różni się on od poprzednich kilkoma kwestiami:

-treningi trwają dłużej - dni 15 i 16 to prawie 80 minut ćwiczeń,

-zmiana w cardio - skakanka często zamieniana jest na: burpees, pajacyki, bieg w miejscu z wysoko podniesionymi nogami, przysiady z wyskokiem, mountain climbers,

-trening nr 17 - masakra dla ramion, klatki piersiowej, bicepsów i tricepsów. Jak na razie jeden z dni, który nie przypadł mi do gustu. Ćwiczenia powtarzają się w nieskończoność, przez co można poczuć się znudzonym. Dotrwałam do końca tylko dlatego, że nie lubię się poddawać :) Minęły dwa dni od tego treningu, a ja dalej nie mogę ruszać rękami :D

-dzień 19 to dzień 40 minutowego cardio. Lisa namawia do biegania na świeżym powietrzu. O ile wszystko pójdzie po mojej myśli, to właśnie tak spędzę piątkowy trening :)

To na razie tyle moim spostrzeżeń. Trening nr 16 {nastąpiły małe zmiany, spowodowane brakiem czasu, musiałam zamienić dwa treningi tak, by nie stracić żadnego dnia :), ale lada chwila zrobię też szesnasty trening}, 18 i 19 jeszcze przede mną, ale z tego co się orientowałam są całkiem przyjemne. W szczególności bieganie outdoor'owe pozytywnie mnie nakręca. Stęskniłam się za joggingiem. Jako, że za niecały miesiąc startuję w biegu, to pasowałoby troszkę pomyśleć o urozmaiceniu treningów ;) Ale... Postaram się to wszystko nadrobić po powrocie Męża ;) Wtedy nie będzie już wymówek, że nie mam z kim Czekoladki zostawić. 

Dużo osób pyta mnie o fotki i spadki cm. Po zakończeniu całego wyzwania postaram się zrobić podsumowanie - zarówno fotograficzne, jak i wymiarowe. Jest jeden mały problem. Fotki, które cyknęłam na samym początku zostały skasowane przez mojego Synka, została jedna, czy dwie... No, ale zawsze to rzuci jakiś obraz na stan początkowy. I tak najważniejszy jest efekt końcowy, prawda? :) Ja sama po sobie widzę zmiany - jeszcze nie osiągnęłam stanu idealnego {w moim rozumowaniu}, ale i tak nie jest źle. Największe zmiany widzę w okolicy boczków i na wysokości pępka. Szczegóły za 13 dni :)

Kto podobnie jak ja, walczy z Lisą? Na którym jesteście dniu? Jak wrażenia?

J.